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戒烟最初的症状是什么?戒烟前后的症状对比

来源:www.wxoits.com 时间:2019-07-13 179

我们都知道吸烟对健康有害,吸烟者不仅会损害自己的健康,而且会损害被动吸烟者的健康。如果长期吸烟,对健康的危害很大,严重的人也会患肺癌,那么多老烟民想戒烟,但又一次戒烟。为什么戒烟这么难?

一、案例分析

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首先,戒烟一定是件好事,值得肯定和鼓励。那么具体的影响是什么呢?今天,我想和大家分享一位美丽医生的亲身经历:虽然我是个不吸烟的人,但家里也有一个老烟鬼,首先,告诉我老烟民戒烟的坎坷历程。

我的老烟民是我的丈夫。他认识我十多年。第一次见面时,他非常关心我的感受。他甚至不让我看到他在我面前抽烟。随着我们逐渐成为一家人,他在我面前抽烟越来越频繁。作为一名医务工作者,强迫症迫使我让他戒烟。

他一次又一次地戒了五、六次,最后又因为一些烦恼而点燃了一支烟。我不断地给他灌输吸烟的危害,最后以"不戒烟,不让孩子"的理由威胁他。他终于下来戒烟了。

二、戒烟后的症状如下:

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1.脾气变得暴躁易怒。事实上,这是可以原谅的,当他们想做什么,但不能做的时候,人们的情绪会变得很糟糕。特别是在这个时候,在肺里爬行和挣扎的感觉真的很痛苦(听我丈夫说的)。

2.食欲增加,体重猛增。这是我最大的担忧,我丈夫本人很胖,戒烟后食欲大大增加,体重猛增,三个月后体重增加了15斤。

3.失眠的症状。过去,我丈夫每天睡觉前都需要一支烟。2019年六开彩今晚开奖白小姐能使人放松一段时间,摆脱这种生活习惯。他睡不着觉。

4.胸闷和咳嗽。戒烟两三天后,由于肺焦油和有害残留物的自动清除,胸闷和咳嗽持续了大约两周。

总之,我戒烟后至少有三个月没有碰过一支烟了(过年的时候陪客人错过一根,据他所说,当时那个烟抽的好苦,很呛人)。我发现,在我丈夫戒烟后的三个月里,发生了一些变化,三个月后,变化逐渐消失了。

三、戒烟过程中应注意的几点:

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1.吸烟者应该建立戒烟的信心,他们没有信心怎么戒烟?

2.吸烟者戒烟时应避免前往吸烟场所,应及时与吸烟者见面。

3.烟民戒烟时需要少吃,避免使用刺激性食物,如辛辣食物、碳酸饮料、咖啡、葡萄酒等。

4.戒烟时,吸烟者应保持良好的精神状态,培养一些良好的兴趣,这将有助于转移戒烟带来的痛苦。

5.家庭成员应了解吸烟者戒烟的困难,多给他们启发,少刺激他们,这样他才能保持良好的心情。

6.家庭成员需要更多地陪伴吸烟者,尤其是在晚上,因为晚上是吸烟者吸烟成瘾的最高时间。

通过以上戒烟的过程,我们可以了解到,在见面的过程中并不是很顺利,会出现很多身体失调的现象,事实上,只要我们通过这段时间,我相信身体会恢复到正常的健康状态。最后,我希望你能成功戒烟,对自己的健康和家人的健康负责!

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