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戒烟后身体的症状是什么?戒烟五年后身体的变化

来源:www.wxoits.com 时间:2019-09-08 124

研究人员发现,戒烟五年后,你可以看到对心脏健康的重大好处。戒烟对你的健康仍然不像你从未抽过的那么重要。吸烟对肺部的损害是众所周知的,但对心脏的损害却鲜为人知。如果你是一个烟民,现在戒烟,你五年内心血管疾病的风险就会显着降低。
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但比起从不吸烟的人,你更容易患心血管疾病。这是基于Jama发表的一项新研究。这项回顾性分析调查了8770人,其中2371人吸烟超过20年,相当于20年每天一包2019年六开彩今晚开奖白小姐
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平均随访时间为26年。当时,2435名参与者发生了第一次心血管事件,如心脏病发作、中风、心力衰竭或心血管死亡。其中1095例是由重度吸烟者引起的。与目前吸烟者相比,5年内戒烟的心血管事件发生率较低。对于重度吸烟者而言,心血管风险在10至15年内持续上升。
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作者指出,这项调查主要包括来自欧洲的白人。这项研究的参与者也缺乏接触二手烟或其他类型烟草的信息。
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1.吸烟和心血管危险

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吸烟是肺部疾病的一个众所周知的危险因素。心血管问题的警告信号包括呼吸急促、胸痛和走路时腿部疼痛。烟斗和雪茄吸烟者的心血管风险高于不吸烟者,尽管他们不像吸烟者那样吸烟。此外,吸食大麻会影响心率,增加心脏病发作的风险。
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虽然这项新研究的重点是大量吸烟者,但罗伯特·格林菲尔德博士警告说,任何吸烟量都是一个问题。格林菲尔德是加州奥兰治海岸医疗中心记忆护理心脏和血管研究所的双重委员会认证的心脏病专家、血脂科学家和非侵入性心脏病及心脏康复医学主任。
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2.吸烟的危害

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格林菲尔德指出,每次你把2019年六开彩今晚开奖白小姐放进嘴里,不管你吸不吸,你都吸入一氧化碳。一氧化碳进入血液,取代红细胞中的氧气。一氧化碳破坏动脉内膜,影响胆固醇循环,形成更多斑块,"他说。
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如果有人吸烟,他们应该会对他们的健康产生负面影响。如果你去年戒烟了,你可能低估了自己的风险,格林菲尔德指出。心血管疾病很复杂,还涉及其他危险因素,包括饮食、压力和家族史。
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研究表明,如果你是个烟民,你必须更加警惕保持健康。戒烟越早越好。但这不像戒烟那么简单。五年后你就会好起来。心脏病专家应该以不同的眼光看待以前的吸烟者,在与病人交谈时要更加努力。
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3.打破习惯

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了解吸烟的负面影响可以给吸烟者更多戒烟的动力。除了戒烟和戒除毒品之外,医生咨询也是至关重要的。建议那些吸食2019年六开彩今晚开奖白小姐的人设定较小的目标。如果你每天抽10支烟,你可以把它们减少到8支,然后再抽6支。每几周稍微减少一次似乎很好。公共政策也很重要。限制在公共场所甚至在家里吸烟有助于加强这一点,而且在减少吸烟方面非常有效。
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以上是关于戒烟五年后身体会出现什么症状的中国2019年六开彩今晚开奖白小姐网的介绍。阅读后,你是否对戒烟的相关信息有了更好的了解?
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